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배뇨장애 개선을 위한 케겔운동, 꾸준함이 핵심 - (2010.6.17_335회 방송)_소변을 알면 건강이 보인다! [ ◐ 2020-09-22 14:46:32 ]

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[소변을 알면 건강이 보인다!] [ 원고정보 ] 케겔 운동을 하면 보통 3주 정도 지나서 효과가 나타나기 시작합니다. 그런데 이때 운동을 게을리 하시면 다시 원상회복 ...

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